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孕妈妈遇到夏天,要怎么防晒?

时间:2019-07-31 编辑: 喜喜月子点击:362次

天气越来越热,全国各地区陆续开启了热浪模式,毒辣辣的太阳炙烤在身上不仅疼!疼!疼!还晒伤了皮肤。很多孕妈妈纷纷抱怨:想出个门,怎么这么难呢?

不少准妈妈既想满足身体的需要,但又担心防晒霜会对胎儿产生不良的影响,不知道怎么办才好?

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对此月子中心加盟品牌喜喜月子指出,防晒不只是涂防晒霜?,下面这些防晒措施也要做好!

尽量不用护肤品≠不能用防晒霜

孕期怕用化妆品,准妈妈主要是担心护肤品中的某些成分可能对宝宝健康会造成伤害。

研究发现,护肤品中若含有大量高浓度的维A酸可能会导致胎儿畸形等意外情况。

还好国家在这方面有明确规定,护肤品中不允许直接添加维A酸,只允许添加它的衍生物,如A醇、A醛、A酯等,目前尚无确切的研究证实这些衍生物是否会对胎儿产生不利影响。

但是,从安全考虑,建议孕妇慎用此类护肤品,防晒霜也是。

其实,防晒霜也有物理性防晒和化学系防晒之分。

●一般认为,只含有氧化锌、二氧化钛成分的属于纯物理性防晒霜;其原理就是通过氧化锌和二氧化钛将阳光中的紫外线反射出去,减少皮肤被紫外线侵害。

●若防晒霜里含有氨基甲苯酸、二苯甲酮、维生素A棕榈酸酯等物质,则属于化学性防晒霜。化学防晒的原理是通过吸收紫外线来达到防晒效果,同时,这些物质也需由人体吸收后通过代谢排出,而这些物质大多具有一定刺激性。孕妈妈们应慎用!

孕妇使用防晒应注意什么?

1、使用防晒霜之后,回到荫凉环境一定要及时将防晒霜彻底清洗干净,这个懒不要偷。

2、如果使用防晒过程中出现了过敏、红疹应立即停止使用。

3、若长时间与阳光亲密接触,皮肤出现了晒伤,要及时冷敷,减轻皮肤灼伤。

4、切记不要贸然使用一些强效美白的护肤品,其中的铅汞等有害物质对胎儿的危害是不可逆的。

5、有的孕妈妈发现皮肤有晒黑迹象或者出现了色斑,恨不得立马抠掉。其实,孕期很多色斑都属于激素导致的色素沉着,产后会慢慢恢复的。

6、选购孕期护肤品的时候一定要慎重,多看看成分表,配方简单无刺激的更好。

除了涂防晒霜,孕妇夏天还可以这样防晒:

吃一些防晒食物

防晒并不是只有涂防晒霜这个办法的,其实孕妇多吃某些食物也是有防晒效果的。

1、柠檬 柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。

2、西红柿 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,孕妇食用西红柿,可以降低被太阳晒伤的可能性。

3、坚果 空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。

使用遮阳产品

孕妇夏天防晒怎么能少了遮阳产品呢,太阳伞、遮阳帽、太阳镜是必须的,而且实施起来比较简单,且安全无负面影响,但效果可能没那么好。

怎么选太阳伞

1、在选择伞面时,面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。

2、织物由于具有缩水的特性,购买遮阳伞时,伞面宜大不宜小。

3、织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下,颜色越深的织物抗紫外线性能越好,相比之下,黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。

4、伞面在湿的情况下,由于水的光学传导作用,紫外线的透过率增加,防护效果降低。因此,湿伞不宜用于防紫外线。 怎么选遮阳帽 遮阳帽的效果主要表现在帽檐上,一般情况下帽檐长于6厘米才能具备较好的遮阳效果。所以,孕妇在挑选遮阳帽到时候,应该尽量选择帽檐较大、颜色略浅的遮阳帽,其次再考虑遮阳帽的款式,这样才能达到有效的遮阳效果。

减少外出次数和时间

孕妇夏天防晒的最简单有效的方法,就是避免暴露在在太阳底下或尽量减少晒太阳的时间。因此,孕妇如果想防晒,最简单的方法就是尽量不出门或者减少出门的次数和时间,从而减少太阳照射的时间。如果孕妇实在需要出门,则可选择在清晨或傍晚时出门,因为这个时间段紫外线没有那么强烈。

夏季防晒是关键,但是我们的孕妈妈们也要在防晒的同时防中暑哦。出门的时候要及时补充水份,这不仅仅是为了防止中暑,也是对皮肤的一种保护,防止皮肤缺水。


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